А вам підійде дієта Юлії Висоцької?

(Поки оцінок немає)
Loading...
дієта Юлії Висоцької
дієта Юлії Висоцької

Всі знають Юлію Висоцьку як відому російську телеведучу, власника шикарного ресторану і як автора кількох корисних кулінарних бестселерів. Дієта Юлії Висоцької допомагає у боротьбі за ідеальну фігуру. Досить поглянути на зірку, щоб зрозуміти, що в цій битві перемагає вона. За весь час свого існування методика схуднення Висоцької отримала безліч змін, і далі ви дізнаєтеся про останній її версії.

Принципи вегетаріанства

Під час навчання в інституті Юлія вирішила спробувати вегетаріанську дієту. Причиною її рішення стала не проблема з вагою, а порада батюшки, у якого дівчина регулярно сповідалася. Цілий рік вона обходилася без м’яса. Але цікаво те, що це додало їй цілих 17 кг. Зараз зірка не практикує вегетаріанство, однак час від часу повертається до нього (тиждень трав’яних чаїв, овочевих відварів, свіжоприготовлених соків тощо). Таке рідке меню вирішує одночасно дві проблеми: очищення організму від шлаків і схуднення.

Дієта Юлії Висоцької: зразкове меню

Варто відзначити, що Юлія не просто вписує напої за бажанням, а строго сортує:
• сік-коктейль на основі селери, огірка, лимона, моркви, петрушки і імбиру, які потрапляють всі разом в соковижималку. От тільки, коли Висоцька поспішає, вона просто випиває будь овочевий або фруктовий сік;
• зелений або трав’яний чай з лимонним соком або проста вода, підкислена лимонним соком з невеликою щіпкою каєнского перцю;
• свіжий сік з овочів;
• підігріта негазована вода або трав’яний чай;
• теплий сік з овочів або овочевий бульйон;
• вода з лимонним соком;
• овочевий сік або холодний суп, приготований з моркви, авокадо, огірки;
• вода із соком лимона.

Цього раціону важливо строго дотримуватися близько 2-3 днів. Хоча сама дівчина здатна витримати його набагато довше.

Білково-вуглеводна дієта Висоцької

Якщо вам потрібно максимально швидко позбавитися від зайвої ваги, то героїня радить сісти на білково-вуглеводну дієту, якої потрібно дотримуватися протягом дев’яти днів.
• Перші три дні: каша, зроблена з бурого рису без додавання приправ
• Другі три дні: відварене куряче філе
• Останні три дні: овочі без крохмалю у відвареному або свіжому вигляді

Дозволяється пити несолодкі трав’яні чаї, воду, не забуваючи про те, що рідину приймати можна лише за годину до чергової порції курки або за кілька годин до рису. Ефект від дієти буде відчутним. Таке харчування змусить скинути вас 6-7 кг Однак, за словами фахівців, зайва вага досить швидко повертається назад.

Врахуйте, що дієта Висоцької в обох варіантах може для вас не підійти. Перед тим як наслідувати приклад знаменитості, проконсультуйтеся з лікарем.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *