Дієта Анджеліни Джолі

Оцінок:(1. Середня: 5,00 з 5)
Loading...

Дієта Анджеліни Джолі
Дієта Анджеліни Джолі

Щоб бути завжди у відмінній формі, багато зірок дотримуються певного харчування. Чому б нам не взяти у них пару секретів на замітку. Дієта Анджеліни Джолі допоможе вам зберегти красиву і струнку фігуру. Але плюс до режиму харчування необхідно виконувати деякі фізичні вправи. Білки будуть піклуватися про м’язову тканину, а вуглеводи забезпечувати енергією для виконання вправ. Разом з тим, Анджеліна намагається розподілити прийом їжі протягом дня на п’ять-шість разів.

Дієта Анджеліни Джолі: меню

Варіант 1

Сніданок: дроблена пшениця (50 г), знежирене молоко (200 мл)
Другий сніданок: свіжа полуниця (60 г), банан, млинець і яйце некруто
Обід: лосось-гриль (150 г), водяний крес, 50 г горошку
Полуденок: апельсиновий сік (150 г) плюс батончик мюслі (33 г)
Вечеря: грудка куряча (130 г), приготована в фользі з нарізаними помідорами + лимонним соком + печена картопля 100 г, свіжа смородина 60 г, рисовий пудинг (200 г).

Варіант 2

Сніданок: каша (125 г) + знежирене молоко (200 г)
Другий сніданок: невеликий шматочок зернового хліба плюс сардина (75 г) плюс виноград 75 г, приготований на джерельній воді.
Обід: курка 75 г, картопля смажена 75 г (застосовуйте антипригарний спрей), 175 г броколі (на пару), консервовані мандарини (75 г)
Полуденок: м’який сир (115 г), крекери
Вечеря: картопля печена (200 г) плюс палтус 125 г
Змішаний салат, зроблений з помідорів чері, низькокалорійної салатної заправки, грибів, водяного кресу.

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *