Дієта балерин

Оцінок:(1. Середня: 5,00 з 5)
Loading...

Перед тим як сісти на дієту балерин необхідно як слід підготувати свій організм. В якості підготовки необхідно провести 2 нелегких розвантажувальних дна.

Початок розвантаження (1 день)
Сніданок: 0,5 л томатного соку.
Обід: 0,5 л томатного соку і шматочок чорного хліба.
Вечеря: 0,25 л томатного соку.

День другий
Сніданок: 0,5 л кефіру або молока.
Обід: шматочок чорного хліба і 0,5 л кефіру.
Вечеря: 0,5 л кефіру або 0,5 л молока.

Отже, що ж собою являє дієта балерин?

Меню

Сніданок: третя частина пачки знежиреного сиру (0%) і стакан теплого кефіру або молока (жирність повинна бути в межах 1-3%).

Обід: одна столова ложка рису, одна чашка бульйону, невеликий шматочок м’яса (в межах 150 грамів).

Полудень: яблуко або апельсин.

Вечеря: перед сном (за 2 години) випити один стакан теплого кефіру або молока, помістивши в нього чайну ложку меду.

Як правило, дієта балерин дає результат вже через кілька днів.

Дієта балерин
Дієта балерин

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *