Спробуйте: дієта Едіт Піаф

(Поки оцінок немає)
Loading...
дієта Едіт Піаф
дієта Едіт Піаф

Бути все своє життя елегантною і витонченою француженці Едіт Піаф допомогла двотижнева дієта. За відгуками багатьох жінок, з її допомогою можна позбутися 10-12 кг ваги. Правда, дієта Едіт Піаф може бути використана вдруге не раніше, ніж через півроку.

Відразу варто сказати, що з раціону вам доведеться виключити борошняні вироби і хліб, сіль, цукор і алкоголь. Такі ж умови має італійська дієта.

Дієта Едіт Піаф, відгуки про яку позитивні, має меню, розраховане на тиждень (його ви будете повторювати).

Понеділок

Сніданок: сир (30 г) плюс чашка кави.
Обід: помідор, два яйця, овочевий салат.
Вечеря: овочевий салат, варене нежирне м’ясо (150 г).

Вівторок

Сніданок: сухар, чашка кави.
Обід: овочі і відварне нежирне м’ясо (150 г).
Вечеря: овочевий салат, відварна риба (150 г).

Середа

Сніданок: чорна кава плюс сухар.
Обід: помідор, морква, апельсин, мандарин.
Вечеря: відварна риба (150 г), овочевий салат, 2 яйця.

Четвер

Сніданок: кава плюс сухар.
Обід: сир (30 г), яйце, овочі.
Вечеря: овочевий салат, варене нежирне м’ясо (150 г).

П’ятниця

Сніданок: чашка кави, яйце.
Обід: відварна риба плюс помідори.
Вечеря: стакан кефіру і нежирний сир (150 г)

Субота

Сніданок: кава і сир (30 г).
Обід: овочі і відварене куряче м’ясо.
Вечеря: стакан кефіру і нежирний сир (150 г).

Неділя

Сніданок: чашка чаю і яйце.
Обід: фрукти і відварне нежирне м’ясо (150 г).
Вечеря: стакан кефіру і нежирний сир (150 г).

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *