Ефективна гречана дієта

Оцінок:(1. Середня: 5,00 з 5)
Loading...

Ось на вулиці вже і настала весна. І кожна жінка намагається якомога краще підготувати свій організм до початку літа, але при цьому у багатьох виникає питання, яким чином це можна зробити. Ефективна гречана дієта – ось що вам допоможе!

Гречка – це поживний і корисний продукт. Напевно, ви ще пам’ятаєте, як цінували гречку за радянських часів. І не дивно, адже в ній міститься величезна кількість мікроелементів і вітамінів. Тепер ясно, чому меню гречаної дієти знає кожна третя жінка.

Наскільки ефективна гречана дієта?

Досвід говорить, що всього за 1 тиждень дієти жінка здатна скинути від трьох до семи кілограмів. Після цього варто зробити перерву на цілий місяць. У деяких місцях ви можете прочитати меню гречаної дієти, де буде сказано, що її можна використовувати не один, а два тижні. Насправді, це дуже небезпечно, адже будь-яка дієта в тій чи іншій мірі позбавляє організм багатьох необхідних для нього речовин, що може спричинити за собою серйозні наслідки як для тіла, так і для здоров’я в цілому.

Гречана дієта: меню

Приготування гречки не займе багато часу і сил, причому варити її взагалі не потрібно, достатньо залити окропом і залишити на ніч. Їсти її необхідно без спецій, солі та цукру. Єдине, можна її запивати знежиреним кефіром.

Скільки можна їсти гречки? Це не важливо, головне, щоб ви не голодували і були задоволені. Ну, а ось в кефірі є обмеження – не більше одного літра в день. У воді можете себе не обмежувати. Можете вживати навіть несолодкі фрукти, правда, в невеликій кількості (наприклад, 1-2 яблука на добу). Останній прийом їжі може бути десь за чотири години до сну (не менше). У тому випадку, якщо вам буде складно протриматися цей час без їжі, випийте склянку або півсклянки кефіру.

Ефективна гречана дієта
Ефективна гречана дієта

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *