Експрес-дієта на тиждень

Оцінок:(1. Середня: 5,00 з 5)
Loading...

У вас з’явилося бажання познущатися над своїм організмом, і ви прийняли рішення швидко схуднути? Тоді вам підійде експрес-дієта на тиждень.

Відразу варто сказати, що таку жорстку дієту не можна повторювати дуже часто. Перерва повинна бути як мінімум 10 днів. Причому практикувати на собі подібні способи схуднення можуть тільки здорові люди. Якщо ви не впевнені у своєму здоров’ї, від дієти на тиждень краще відмовитися.

Великий плюс такої методики полягає в тому, що всього лише за 7 днів ви зможете скинути 3-4 кг, що, природно, підніме вам настрій, навіть якщо у вас вийшла невдала стрижка або ви відчуваєте сильну втому. За правилами дієти прийом їжі розподіляється на 4 рази в день.

Вранці: варене яйце, чай без цукру або кава.
Через три години: кефір, 150 г сиру або стакан овочевого соку.
Обід: 150 г риби або курки, салат із сирих овочів (ніякого масла), ягоди або несолодкий фрукт.
Вечеря скасовується. Замість неї вітамінний настій із шипшини або трав.

Експрес-дієта на тиждень
Експрес-дієта на тиждень

 

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *