Хімічна дієта і її дія

Оцінок:(2. Середня: 5,00 з 5)
Loading...

Якщо ви не знаєте, що собою являє хімічна дієта, то напевно думаєте, що свою назву вона отримала завдяки якимось хімічним складовим в раціоні. На жаль, це не так. Свою назву дієта одержала в результаті того, що в її основі лежить принцип деяких хімічних реакцій, що відбуваються в організмі, завдяки яким, власне, і вдається позбутися від зайвих кілограмів. До речі, це ще один ефективний спосіб, як позбутися від підшкірного жиру, але він має на увазі фізичні навантаження.

Ці реакції допомагають прискорити спалювання жирової тканини і, як наслідок, успішно худнути!

Принцип дії хімічної дієти

Одразу варто сказати, що базою раціону даної дієти є такі продукти, як цитрусові і яйця. Урізноманітнити раціон допомагають нежирне м’ясо і овочі. Втрата ваги відбувається в результаті того, що на процес перетравлення такої великого кількості білків йде багато енергії. Як наслідок, виникає інтенсивне розщеплення вуглеводів і жирів.

До того ж клітковина, що міститься в овочах, сприятливо позначиться на роботі шлунково-кишкового тракту, що, безумовно, дуже важливо для ефективності схуднення. Сама ж білкова їжа відмінно втамовує відчуття голоду і надовго забезпечує ситість. У складі цитрусових багато ефірних масел, які теж позитивно позначаються на схудненні.

Дієта не підходить ледачим, так як розрахована на чотири тижні. Протягом цього періоду ви повинні чітко дотримуватися всіх правил харчування і випивати не менше 1,5 л рідини в день. Кава і чай дозволено пити без цукру. У число заборонених продуктів входять всі жири, масла, копчені і солодкі продукти.

Меню хімічної дієти

Сніданок: половина апельсина або грейпфрута, одне або два яйця, зварені круто.
Другий сніданок: улюблені фрукти (груші, яблука, апельсини, абрикоси, персики).
Обід: куряча грудка, м’ясо птиці або нежирна телятина, сандвіч з помідором, відварені овочі (це можуть бути зелений горошок, кабачки, морква або квасоля), тушковане або відварне м’ясо, знежирений сир, салат, два яйця, тушкована або відварна риба, овочі .
Полудень: відварені овочі або будь-які салати (картопля заборонена).
Вечеря: запечена або відварна курка (без шкіри), помідори, варені овочі, апельсин або один грейпфрут, фруктовий салат без заправки, два яйця некруто.

Протипоказання

Такий режим категорично не рекомендується людям, що страждають серцевими захворюваннями, вагітним жінкам і дітям. Та й взагалі, перед тим як зупинитися на будь-якій дієті, проконсультуйтеся з лікарем. В середньому на цій дієті скидають від 8 до 10 кілограмів за місяць.

Хімічна дієта і її дія
Хімічна дієта і її дія

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *