Обережно: дієта медиків!

Оцінок:(1. Середня: 5,00 з 5)
Loading...

Незважаючи на те, що така методика для схуднення відома як дієта медиків, не можна з упевненістю сказати, що її дійсно розробили досвідчені лікарі. Для цього є певні сумніви:
а) дуже швидке схуднення (7 або 14 днів), що, звичайно ж, небезпечне для здоров’я;
б) мало рідини в раціоні, що може призвести до зневоднення.

Кажуть, що за 2 тижні можна втратити до 13 кг зайвої ваги.

Меню дієти медиків

Перший варіант на 7 днів

1 – тільки мінеральна вода без газу. Їсти нічого не можна.
2 – 0,8 л молока (1,5-2,5% жирності) плюс одне зелене яблуко.
3 – повністю повторюєте 1-й день.
4 – 1 кг овочевого салату, зробленого з моркви з капустою.
5 – повторюєте 2-й день, тільки яблуко з раціону виключаєте.
6 – тут меню трохи різноманітніше. На сніданок яйце, зварене круто, і несолодкий чай. Ланч – відвар з будь-яких овочів. Обід – м’ясо куряче (100 г), зварене без шкірки, і така ж кількість консервованого горошку. В решту дня дозволяється з’їсти 3 зелених яблука.
7 – 0,4 л маложирного молока, сир (100 г) 9% -ї жирності, кефір (маложирний).

Якщо ви вирішили дотримуватися дієти медиків протягом 14 днів, то ось зразкове меню.

8-11 – повторюють 1-4 дні.
12 – 1 л маложирного молока.
13 – трохи 9% -го сиру і відварене яйце. Постарайтеся все з’їсти в першу половину дня.
14 – мінералка без газу.

Через кілька днів ви не будете відчувати такий сильний голод. Але такого режиму не можна дотримуватися людям з високою фізичною активністю, оскільки організм вимагає енергетичного підживлення.

До того ж дієта заборонена жінкам які годують груддю і вагітним жінкам, підліткам та дітям. Людям, які ведуть малорухливий спосіб життя, необхідно 100 раз подумати, перед тим як погодитися на цей експеримент. Адже є чимало інших менш суворих методик схуднення, які мають більш простий вихід, а результат набагато ефективніший.

Обережно: дієта медиків!
Обережно: дієта медиків!

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *